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      心海導航
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      心理互助 > 個人成長心理 > 人格分析與調適
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      已解決
      怎樣才能坦然面對過去的陰影?
      - 解決時間:2015-10-19 9:36:00
      从小体弱多病,也造成了性格上的缺陷,太过懦弱,
      读书时,经常会受到同学的欺负,自己却不知反抗,性格越来越自卑。
      现在十几年过去了,这些事情还是放不下,
      心理留下了阴影,总是会在不经意间回忆起这些事情。
      总是对自己说,要忘记,但越是提醒,越是记忆深刻。
      发现现在的自己做事越来越有些偏执。
      总是会做一些让人难以理解的事情。
      怎么样才能让自己的性格正常,
      怎么样才能让自己可以坦然的面对过往。
      提問者:匿名用戶

      最佳答案
      你好。兒時的一些負面經歷給你的內心造成了比較深的創傷,因此你常常回憶起這些經歷,性格也受到了不良的影響。
      要想改變這種狀況,可能你需要誠實地面對自己過去所經歷的人或事,不要遮掩,也不要逃避,也許這樣做還會讓自己感到痛苦和傷痛,但只有讓這些傷痕暴露在陽光下,它們才有可能真正地愈合。
      要真誠地面對過去,并進行反思,找到問題的關鍵所在。你小時候經常被欺負,卻又不知反抗,那些欺負人的同學固然不對,但你懦弱的性格客觀上也助長了他們的攻擊性。如果你當時面對欺凌能夠勇敢地拒絕和反抗,及時告訴老師和家長,可能就能有效終止這種被欺負的局面。
      雖然事情都已經過去了,但你現在能意識到自己的缺點也不晚。今后在生活當中,要努力地改變自己,讓自己更加勇敢和自信,對于不合理的事情敢于說“不”,這樣你的性格就會變得越來越積極!
      回答者:清芬 2015-07-24 9:15:00
      其他回答
      你好:你所说的情况,是可以解决的。主要通过与心理咨询师的和谐交谈和关系融洽,来自我思考和发现成长过程中问题,以及在这一过程中你自己对当时你对负性事件的评价对你产生了负性影响。同时在家庭中又没有及时得到指导,导致你形成了持续的负性情绪,累积成了现在的行为情绪的不舒服。通过心理咨询师的引导、面质、共情等技术,会使您敞开心扉,自己解决心理问题,坦然面对这段经历和今后生活
      回答者:春華秋實心理咨詢師 2015-07-26 8:32:00

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